Vad tycker ni är godast, snacks och gott gott eller grönsaker och frukter? Oftast så är ju svaret godis och sådant för det är ju fett och innehåller mycket socker som får oss att vilja ha det. Vi har ett sockerbegär som måste stillas och suget får oss gärna att gå och köpa någonting gott på affären. Men egentligen ska man ju ta en frukt när man är sugen på någonting. Det är ju så att frukt också innehåller socker, fast i en annan form, fruktsocker.

Man kan äta frukt och grönt, men det är också viktigt att man belönar sig på ett eller annat sätt, att man unnar sig någonting extra ibland. På helgen kanske man äter lite choklad eller kanske köper någonting gott, men det gäller bara att inte överdriva. Det är då det blir för mycket av det "goda".

Ät gott :)

Hej allihopa, det är så att jag vet att nästan alla tjejer inte gillar att ha hår på kroppen och det är många som kanske inte vet hur man fixar ögonbrynen eller naglarna snyggt. Det är så att jag känner en kvinna som gör det här för ett rimligt pris och det blir riktigt bra reslutat. Dessutom så är hon väldigt trevlig och vet verkligen vad hon håller på med. Rekommenderar verkligen att ni går till henne om ni vill fixa er, hör av er om det låter intressant!

Ha det bra! :D

Har du någonsin haft en dag för dig själv då du bara slappar och tar hand om dig själv och inte tänker på någon annan än dig sjäv? Låt till och med andra ta hand om dig eller kanske tänka åt dig, inga problem. Vi alla måste ha en "feel-good day" eller med andra ord: ego-dag. Det är bra för välmåendet att ta hand om sig själv, kanske göra precis det man vill göra. Kanske gå på spa eller fixa naglar och hår och hy, vem vet det kan vara precis vad som helst. Varför inte sitta hemma och kolla på film eller spela tv-spel för en gångs skull.

Varför inte en liten "feel-good" i form av MUMS!!!

Ibland är det lätt att man glömmer bort sig själv, man är så upptagen med vardagen att man inte tänker på någonting annat än det, man sugs liksom in i en ond cirkel. Jag har själv inte hunnit med en sån dag på hur länge som helst på grund av skolan och allt som händer omkring en. Det är bara stress hela tiden och massor att göra!

Skärpning! ^^ Ta hand om er där ute <3

Vid något tillfälle, oftast nästan hela tiden, så tänker vi på oss själva och tanken att vi vill vara som någon annan kommer upp frekvent. Vi vill ha någon annans röst, spela in filmer som Angelina Jolie, ha en kropp som Jessica Alba och så vidare. Kanske till och med kompisen har någonting som man själv vill ha. I livet finns det många saker som vi inte kan få, hur mycket vi än vill ha det. Visst kan man göra massor med plastikoperationer och förhindra åldring på olika sätt eller kanske banta extremt mycket osv. Men vi kommer ändå alltid vara oss själva i grund och botten.

Det är ju meningen att man ska vara den man vill vara, man ska vara nöjd när man tänker "det här är jag och ingen annan". Det är meningen att vi mår bra och utav det så får man automatiskt ett bättre självförtroende. Det är inte meningen att man ska gå och råbanta, inte äta någonting, men känner man att man är extremt missnöjd med sin kropp så är det ingenting som säger att man inte kan gå ner i vikt. Det är bara att äta mindre godis och träna mer, det går för alla! Sedan är det så att det finns extremt många alternativ om man inte trivs med sig själv. Man kan förstora börst, byta ögonfärg, byta hårfärg, bleka tänderna osv. Så det är viktgit att man ser ut som man vill och att man framförallt trivs med sin person.

Någonting annat som är väldigt viktigt är självklart klädstilen. Jag har gått runt i många år och försökt se ut precis som alla andra, tills jag insåg att det inte gjorde mig någon nytta. Jag älskar kläder och jag älskar skor och när jag väl valde min egen stil så var det ju ingen som dödade mig för det heller. Det är stort att våga, det är stort att inse det först och främst. Att ta första steget är de svåraste och sen är det bara att tuta och köra! :D

Så det här är bara till er: var er själva, det är inte roligt att känna falska människor, jag har träffat många i mitt liv och det har alltid slutat med att jag inte känner dem längre.

Och glöm inte, beauty comes from the inside ;)

Puss, rosen <3

Idag var det en tjej som höll ett tal om relationen till sig själv. Hon pratade om att det är viktigt att älska sig själv för att älska andra, jag tror att de flesta har hört det uttrycket. Det handlar om att tycka om sig själv och för att man ska kunna göra det så gäller det naturligtvis också att man är en bra person enligt sig själv. Man ska kunna vara sig själv hela tiden, även om man kanske inte vill det så ska man kunna vara sig själv i alla lägen. Är man inte det så är man nog väldigt förvirrad...

Sedan visade hon en bild som såg sig själv i spegeln, tjejen som tittade hade ätstörning och var hur smal som helst, tjejen som stod i spegeln och tittade tillbaka på henne var normalstorlek enligt mig, men tjejen som tittade tyckte att hon var fet. Det är en allvarlig störning i psyket och man hittar på att man har problem med vikten, fast man inte har det, hon var snarare underviktig. Varför plåga sin kropp, jo det är för att vi har sådana hemska ideal som säger att vi ska ha ett midjemått på 20 cm i princip. Det är inte friskt, det vet vi alla...

Idag var första dagen på länge som jag såg på mig själv och tänkte, fan det kanske inte är något fel på min kropp ändå. Visst har man vissa delar som man är missnöjd med, men i det stora hela så upptäckte jag att jag var ganska nöjd. Jag påverkas också av alla ideal som finns i vårt samhälle och det är hemskt. Ibland känner jag mig jättestor om jag jämför med andra som jag tycker har fin kropp. Ibland har jag svårt att se mig själv i spegeln så jag undviker det helst, men det är precis så som det inte ska vara. Vi är rädda för lite fett på magen eller om låren, rumpan ska vara perfekt, brösten ska vara stora och man ska ha djup urringning, vaderna ska vara vackra och det ska inte finnas några celluliter på kroppen och allt det här innebär att vi får leva på: Sallad. För mig låter det här inte rimligt, man ska få unna sig av det goda och leva, för vi lever bara en gång och när vi blir gamla så har vi ändå en "ful" kropp som man säger. Kroppen förstörs till slut ändå, så vi måste få njuta. Men å andra sidan tänker inte alla så.

Jag ser det som en viktig sak att vara stolt över sig själv och sin kropp och ibland bara få tänka att allt är bra. Jag hatar verkligen när vänner eller kompisar säger "ååh jag är så tjock/fet!" det är verkligen en pina. För alla mina kompisar är vackra på olika sätt, vissa har vackra ögon, snygga höfter, fina ben, snyggt hår, platt mage allt det där som man vill ha nu för tiden. Det är dags att vi förstår att det är sjukt att ha ett midjemått på 20 och det är sjukt att benen sticker ut under skinnet överallt, det är sjukt att inte ha något fett i kroppen alls. Det bästa med det här är när en modell, kommer inte riktigt ihåg vad hon hette, visade upp sig precis som hon vad. Hon har storlek 36 eller liknande och alla sa till henne att hon var för fet, kan ni förstå det?! Det är hemskt... Som tur var vågade hon gå ut i media, hon visade sitt riktiga, friska jag och det är något hon bör vara stolt över. Sedan fick man också se en bild som var retoucherad... Det såg sjukt ut...

Det är inte måttet som räknas, snarare måttet när det gäller personlighet. Alla behöver nog jobba på sin självsäkerhet, vi är oftast den enda personen vi har hela livet igenom, vi måste leva med vår kropp, så ta hand om den, förstör den inte!

Beauty comes from the inside!

Puss, rosen <3

Nu är jag hemma hos pappa igen och borde egentligen plugga, men sitter här med bloggen som vanligt. Jag har precis varit jättenyttig och ätit sallad till middag, den innehöll; sallad, gurka, tomat, ägg, skinka, pasta, feta ost... osv! Så det känns bra iaf, så har jag även ätit frukt idag. Det känns ju bra! Så ska jag ut och jogga imorgon också om jag orkar och hinner, det är nämligen så att jag har prov imorgon så jag kanske väljer att plugga på morgonen istället för att jogga, det är lite viktigare just nu. Sen efter skolan kanske jag ska bort, vi får se hur det blir med den saken! :D

puss, rosen @>--

Haha, jag vet inte varför men har börjat träna en del nu. Jag antar att jag vill ha bra kondition och ha en bra hälsa i framtiden och alla har ju sina små eller stora kroppskomplex och man vill ju se "perfekt" ut, hur man nu själv definierar det. För tillfället har jag valt att fokusera mest på mina ben, det är dom som får mig att vara missnöjd, ingenting annat (typ). Dessutom så vill jag har en fastare och mer välformad rumpa. Sen jag började jogga så har jag faktiskt fått en fastare rumpa, det visade sig på en gång! Väldigt effektivt. Joggar ungefär en kvart-tjugo minuter tre gånger i veckan och resultatet blir mycket bra. Jag håller tempot ganska högt genom hela passet och det känns så skönt efteråt! Sedan har jag även en sån där stor boll som man kan träna med, har hittat en bra övning som gett bra reslutat (fråga om intresserad ;D).

Ärligt, man mår mycket bra av att träna!

Håret: Sommaren är över, men den blåsiga hösten tar plats! Håret slits hela tiden av vädret och andra faktorer. Jag rekommenderar att ta hand om håret väl och (som man läser överallt) helst köra med inpackningar en gång i veckan. En produkt att rekommendera- "Color extend syb shimmering defense" Redken, 360 kr. (Aftonbladet) Men personligen så har jag testat lite olika metoder och vill du ge ditt hår extra skimmer så behöver du inte köpa dyra produkter! Hitta istället en bastu och sätt dig där inne med hårinpackningen så får du lyser! Fugerar garanterat.

Bikinilinjen: Vem vill inte ha den där sexiga bikinilinjen- UTAN massor med utslag och irriterad hy. Visst fungerar de vanliga produkterna som "Veet" eller så, men det bästa är nog att göra eget vax (fråga efter recept). Det blir ingen irriterad hud och det gör inte alls lika ont som när man har andra produkter! Ingen skadad hy heller eftersom att det inte innehåller underliga ämnen!

Återkommer med fler tips inom kort!

puss, rosen @>--